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LIBROS DE ENTRENAMIENTO MENTAL Y MINDFULNESS | MINDFULNESS SENSIBLE AL TRAUMA

MINDFULNESS SENSIBLE AL TRAUMA

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El autor se basa en una premisa, cuanto menos, controvertida: el mindfulness puede ser nocivo para nosotros en relación con un estado traumático o post-traumático, ya que puede aumentar sus síntomas estresantes y obstaculizar la correcta canalización del trauma. Por tanto, propone una práctica meditativa que tenga en cuenta este factor, para así conseguir que el mindfulness se convierta en una herramienta curativa, aliada de la sanación del trauma.


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