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LIBROS DE ENTRENAMIENTO MENTAL Y MINDFULNESS | 50 TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, EL ESTRÉS Y EL DOLOR

50 TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, EL ESTRÉS Y EL DOLOR

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Trabajar con el estrés y el agotamiento, percibir y puntuar la ansiedad del cuerpo, la ligereza de la risa... éstas son algunas de las cincuenta técnicas propuestas en este libro que te permitirán aplicar el Mindfulness a tu vida diaria, con sorprendentes resultados.


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