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LIBROS DE RELAJACIÓN | GUÍA FÁCIL DE LA RELAJACIÓN

GUÍA FÁCIL DE LA RELAJACIÓN

Ref. 508004
12,02 €
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Esta guía explica con detalle una serie de ejercicios mediante los cuales podrás alcanzar un estado de relajación que te permitirá controlar tu mente, tu cuerpo y tu ambiente. Incluye breve historia del movimiento corporal, principios básicos de la relajación ayurvédica, las dieciocho contracciones musculares del hombre, series de ejercicios especiales en diez grupos, las relaciones psicosomáticas especiales, reflejos básicos de ayurveda, series de ejercicios no deportivos, ejercicios de descarga y relajación para personas sedentarias y programa antiestrés.


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