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LIBROS DE YOGA | LUZ SOBRE EL YOGA

LUZ SOBRE EL YOGA

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Este es el libro que por primera vez llevó el Yoga al gran público occidental. Desde su aparición se ha convertido en un clásico y su autor ha sido reconocido como el maestro de yoga más respetado y querido internacionalmente. El libro incluye una introducción a la filosofía y la práctica del Yoga, descripciones detalladas de más de 200 posturas, técnicas para aquietar la mente mediante ejercicios respiratorios, más de 600 fotos que ilustran las posturas y las técnicas respiratorias, un cursillo de 300 semanas que abarca desde el nivel de principiante hasta el nivel avanzado, y ejercicios y porturas para condiciones específicas.


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