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Sin Stock temporalmente LIBROS DE MINDFULNESS | MINDFULNESS PARA VIVIR SIN MIEDOS

MINDFULNESS PARA VIVIR SIN MIEDOS

Ref. 590011

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Descripción

"Detenerse y observar con los ojos cerrados lo que ocurre dentro de nosotros, la propia respiración, las sensaciones, el flujo de pensamientos, y a nuestro alrededor, los sonidos, los olores, los sabores, la temperatura... Simplemente observar, sin emitir juicio alguno, sin esperar ningún tipo de suceso, sin rechazar nada que nos venga a la mente, pero sin aferrarse a lo que está sucediendo. Eso es mindfulness."

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