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POR QU� DECIMOS MINDFULNESS CUANDO QUEREMOS DECIR MEDITACI�N

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"Este libro no tiene como hilo conductor ni mindfulness ni meditaci�n espec�fica alguna, sino que es la vida, vivida instante a instante, con plena conciencia de lo que hacemos y lo que sucede, con una actitud positiva, entusiasta, solidaria, apasionada, la que constituye el hilo conductor de esta obra peculiar, amable y atractiva. En realidad, por mantenernos en la paradoja, este libro no habla de otra cosa que no sea la actitud meditativa, la actitud mindfulness. Pero no se centra tanto en sesiones formales en las que aplicar met�dicamente una serie de t�cnicas concretas, sino en el vivir cotidiano, desde que uno se levanta hasta que se acuesta."

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