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LA MENTE ILUMINADA

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Descripci�n

"El mapa moderno que se ofrece en este libro combina la experiencia, la tradici�n y la ciencia. Constituye una s�ntesis basada en experiencias de primera mano y extendida a partir de experiencias compartidas por muchos otros practicantes abnegados. Para encontrar sentido a mis propias meditaciones y hallar orientaci�n acerca de la siguiente etapa de mi pr�ctica, me dirir� a mis profesores, a los suttas en idioma pali y a los comentarios de varias tradiciones budistas. Una y otra vez, estas fuentes me dieron la informaci�n que necesitaba y me proporcionaron un contexto adecuado para unir las piezas. Por medio de integrar esta informaci�n y mis propias experiencias con los hallazgos de la psicolog�a y la neurociencia cognitiva, he hecho "ingenier�a inversa" con las instrucciones de meditaci�n tradicionales con el fin de crear un mapa de meditaci�n contempor�neo."

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